Kurma

Melanjutkan dari postingan kemaren, kali ini saya akan mosting menu sehat berbuka. Kurma yang segar dan lembek, tak terlalu manis, bernutrisi sangat tinggi, tapi berkalori rendah. Mengandung kalium, magnesium, dan serat yang bermanfaat untuk meningkatkan stamina dan energi. Kurma bisa mencegah dan mengatasi anemia, lelah, dan melancarkan pembuangan. Buah manis ini mengandung karbohidrat kompleks. Dengan begitu, kadar insulin tubuh tak terkatrol. Berbeda dengan penganan manis seperti kolak atau cokelat yang berkarbohidrat sederhana dan meningkatkan insulin.

6 Responses to “Kurma”

Trackbacks

  •